پیشگیری و درمان سنگ کلیه ، سنگ مثانه ، شن کليه
ورزش چه تاثیری بر سنگ کلیه و مثانه دارد ؟

قبل از اینکه این سوال را جواب بدهم مروری میکنیم بر نوشته های قبلی. (برای دسترسی بهتر)

تابستان در راه است خطر سنگ کلیه
 
خوب . ببینیم چگونه ورزش و بخصوص نرمش های هوازی و بازهم بیشتر ورزشهای ناحیه کمر می توانند سنگ کلیه را بویژه در جوانان مهار کند.

اگر بدانیم سنگ کلیه چگونه شکل میگیرد درک نقش ورزش در مهار آن هم ساده می شود.

سنگ کلیه رسوب مواد دفعی از کلیه مانند ترکیبات اگزالات و اوریک و کلسیم است. اولی در چای و دومی در گوشت بدن و سومی در شیر یافت می شوند.

همه این مواد در آب محلول هستند تا زمانی که بار الکتریکی درون بدن (تعادل الکترولیتی) بهم نخورد.

وقتی این تعادل بهم میخورد (ارثی یا ...) این ترکیبات بهم می چسبند و تشکیل کریستال می دهند.

در آزمایش ادرار یکی از مواردی که گزارش می شود تعداد کرستالها است.

وقتی تعداد آنها زیاد می شود کم کم بهم میچسبند و تشکیل شن میدهند. و اگر بازهم مورد غفلت واقع شوند این شنها میتوانند بهم بچسبند و تشکیل سنگ بدهند.

شاید باورتان نشود ولی تلویزیون چندی پیش بزرگترین سنگ گله جهان به اندازه تقریبا یک نارگیل ! را نشان داد.

این سنگ کلیه بزرگ سالها در حال تشکیل شدن بوده است.

یکی از بستگان من سنگی به بزرگی یک انگشت در کلیه اش داشت که تمام قسمت جلوی آن را پوشانده بود. و با عمل جراحی خارج کرد.

ورزش باعث افزایش سرعت حرکت مواد دفعی در داخل مجاری باریک و مویین کلیه می شود.

البته ورزش نباید در فصل گرم و با تشنگی زیاد انجام شود.

نرمش همچنین باعث دفع برخی مواد از بدن و عرق می شود که همان مواد سازنده سنگ کلیه هستند.

در یادداشت بعدی میخواهم درباره روش دفع سنگ کلیه برایتان بنویسم.

کلید ها : دفع بدون درد سنگ کلیه. درد کلیه چگونه سنگ کلیه را بیاندازیم ؟ عفونت کلیه. چگونه سنگ کلیه را دفع کنیم ؟ خرد کنیم یا حل نماییم .

تشخیص افراد اینویزیبل در یاهو 

+ نوشته شده در  یکشنبه 4 اسفند1387ساعت 1:36  توسط س پ  |