خدا رو شکر می کنم. اما تعداد بازدید های این وبلاگ نشان می دهد که سنگ کلیه موضوع جدی و مهمی هست. بنا به دلایل نا مشخص ( که من فکر می کنم سبک زندگی ما یکی از آنهاست) در سالهای اخیر آمار ابتلا به سنگ کلیه در ایران افزایش یافته.

سنگ کلیه یک شبه به وجود نیامده. پس نخواهید یک شبه هم خوب شود.

من در این وبلاگ سعی کردم روشهای تشکیل و انواع گوناگون سنگ کلیه را معرفی کنم و به فراخور حال تجربه خودم را در باره ی دفع سنگ کلیه ، دفع سنگ کلیه و درمان سنگ کلیه بنویسم.

اما پیشگیری مهمتر از درمان است. در مورد پیشگیری از سنگ کلیه هم مطالبی نوشتیم.

خواهش من این است.

سیگار را با نوشیدنی و قهوه و چای سنگین را با آب و آب میوه و سایر مایعات جایگزین کنید.

ورزش کنید. درباره ی ورزش و سنگ کلیه نوشته ام. الکی دارو های گران و تقلبی مصرف نکنید. هرچی ماهواره تبلیغ میکند نخرید. پرتقال و آب جو ( یا دست کم ما الشعیر) موادی دارند که نوع خاصی از سنگ کلیه را کوچک می کند . اما توقع نداشته باشید سنگی که ۲ ساله ساخته شده ۲ هفته ای محو شود.

مطالب این وبلاگ را با دقت بخوانید. چون با دقت جمع آوری شده اند.

قبل از اینکه این سوال را جواب بدهم مروری میکنیم بر نوشته های قبلی. (برای دسترسی بهتر)

اگر بدانیم سنگ کلیه چگونه شکل میگیرد درک نقش ورزش در مهار آن هم ساده می شود.

سنگ کلیه رسوب مواد دفعی از کلیه مانند ترکیبات اگزالات و اوریک و کلسیم است. اولی در چای و دومی در گوشت بدن و سومی در شیر یافت می شوند.

همه این مواد در آب محلول هستند تا زمانی که بار الکتریکی درون بدن (تعادل الکترولیتی) بهم نخورد.

وقتی این تعادل بهم میخورد (ارثی یا ...) این ترکیبات بهم می چسبند و تشکیل کریستال می دهند.

در آزمایش ادرار یکی از مواردی که گزارش می شود تعداد کرستالها است.

وقتی تعداد آنها زیاد می شود کم کم بهم میچسبند و تشکیل شن میدهند. و اگر بازهم مورد غفلت واقع شوند این شنها میتوانند بهم بچسبند و تشکیل سنگ بدهند.

شاید باورتان نشود ولی تلویزیون چندی پیش بزرگترین سنگ گله جهان به اندازه تقریبا یک نارگیل ! را نشان داد.

این سنگ کلیه بزرگ سالها در حال تشکیل شدن بوده است.

یکی از بستگان من سنگی به بزرگی یک انگشت در کلیه اش داشت که تمام قسمت جلوی آن را پوشانده بود. و با عمل جراحی خارج کرد.

ورزش باعث افزایش سرعت حرکت مواد دفعی در داخل مجاری باریک و مویین کلیه می شود.

البته ورزش نباید در فصل گرم و با تشنگی زیاد انجام شود.

نرمش همچنین باعث دفع برخی مواد از بدن و عرق می شود که همان مواد سازنده سنگ کلیه هستند.

در یادداشت بعدی میخواهم درباره روش دفع سنگ کلیه برایتان بنویسم.

کلید ها : دفع بدون درد سنگ کلیه. درد کلیه چگونه سنگ کلیه را بیاندازیم ؟ عفونت کلیه. چگونه سنگ کلیه را دفع کنیم ؟ خرد کنیم یا حل نماییم .

تشخیص افراد اینویزیبل در یاهو 

آیا زمینه ارثی سنگ کلیه در خانواده شما وجود دارد ؟

آیا از درد ناشی از سنگ کلیه می ترسید ؟

از شما دعوت می کنم با خواندن مطالب این وبلاگ آگاهی خود را در باره این بیماری افزایش داده و مطمئن باشید که غلبه بر آن ساده است.

سنگ کلیه درد دارد. اما میتوان از ساخته شدن آن پیشگیری نمود.

 راستی نگران نباشید. سنگهای کلیه تا اندازه کمتر از یک سانتیمتر نیاز به جراحی ندارند. اما دفع سنگ های بزرگتر از ۷ میلیمتر جدا مشکل و دردناک است و باید زیر نظر پزشک انجام شود.

این را در پاسخ نگرانی برخی دوستان درباره سنگهای کلیه شان می گویم

زمینه ارثی و وراثتی سنگ کلیه ، دفع سنگ کلیه ، حل کردن و شکستن سنگ مثانه با دارو . داروی گیاهی یا شیمیایی. سنگ شکن کلیه . راهنمای دفع سنگ کلیه

منظورم گله و زاری نیست. برای مدتی (حدود شش ماه) در شرایط تنبلی و بی تحرکی زندگی کردن به خصوص آلودگی هوای تهران ، پشت میز نشستن و دوری از ورزش کافی بود تا استعداد سنگ سازی کلیه شکوفا شود !

این وبلاگ درباره سنگ کلیه است. اگر میخواهید سنگ کلیه تان رشد نکند ، کریستالهای داخل کلیه تان زود دفع شود و کارتان به درد و بدبختی نکشد ورزش روزانه را در دستور کار خود قرار دهید.

باور کنید نوشیدن آب زیاد (نه در حد ترکیدن) و ورزش کافی است که سنگ کلیه تان به فراموشی سپرده شود. من خودم سال گذشته دو سه تا سنگ کوچک و متوسط در کلیه هایم بود.

تغییر شرایط زندگی (خدمت سربازی) باعث شد ورزش و رژه جزء زندگی من شود. برنامه غذایی بدون نمک هم کار را تکمیل می کند.

پس کارهای زیر را انجام دهید و خیالتان از کلیه هایتان راحت باشد :

• بدن ما روزانه ۸ لیوان آب نیاز دارد. هر ساعت نیم لیوان آب بنوشید
• ورزش کنید. پیاده روی آرام کافی نیست. کمی دویدن اضافه کنید
• گوشت قرمز و نمک و چای غلیظ را از برنامه غذای خود کم کنید
• آب جو ( ما الشعیر) بنوشید

و سر انجام دستورات پزشک را پی گیری کنید. این یکی را آخر از همه می نویسم.

سنگ کلیه قابل پیشگیری است حتی اگر مثل من همه فامیلتان از طرف پدر و مادر به آن مبتلا باشند. پس زمینه ارثی بهانه برای عمل نکردن به دستوارت بالا نیست !

 سنگ کلیه ارثی ، زمینه وراثتی سنگ ، دفع شکستن و حل کردن سنگ کلیه

برای پیشگیری از این مشکل کافی است به اندازه کافی آب بنوشید. سعی کنید نیم ساعت قبل از غذا آب فراوان بنوشید و تا یک ساعت بعد از خودن غذا هم آب نخورید.

به تدریج بدن شما به این وضعیت خو گرفته و ضمن آنکه معده شما ناراحت نمی شود می توانید به اندازه فراوانی آب نوشیده و کلیه های خود را نیز در امان نگاه دارید.

تندرست باشید

گروه : پیشگیری و درمان سنگ کلیه با دارو یا بدون دارو گیاهی عطاری سنگ شکن می تواند موثر باشد دفع سنگ کلیه با آب جو یا آبجو و ماالشعیر نقش الکل ندارد.

هنوز دلیل قطعی شکل گیری سنگ کلیه از نظر پزشکی با قطعیت اثبات نشده. در حالت طبیعی کلیه ها مواد ضد رسوب ترشح می کنند که مانع از تجمع کریستالها و پیدایش سنگ در داخل بدن میشوند. اما گاه این مواد کارایی خود را از دست می دهند.

اسید اگزالیک و اسید ارویک و رسوبات کلسیم سه نوع یون (مواد رسوبی) هستند که شایعترین مواد تشکیل دهنده سنگ کلیه هستند. گاهی چگالی این مواد در داخل ادرار فردی بالا میرود و بدن وی مستعد ساختن سنگ می گردد. نوشیدن مقدار زیاد مایعات باعث میشود که چگالی (غلظت) این مواد در ادرار کاهش یافته و شانس رسوب گذاری نیز کمتر شود.

بنا به دلایل نامشخصی در ۳۰ سال گذشته تعداد افراد مبتلا به سنگ کلیه در آمریکا افزایش یافته است. در کشور ما ایران نیز گرچه طبق معمول آمار دقیقی وجود ندارد اما به نظر میرسد که وضع مشابهی وجود دارد.

از کجا بفهمیم که آب کافی مینوشیم یا نه ؟

در واقع تنها معیار دقیق برای اینکه بدانید آب کافی مینوشید یا نه رنگ پیشاب است. اگر رنگ پیشاب (ادرار) زدر روشن یا شفاف است شما مایعات کافی می نوشید و اگر تیره است نتیجه می گیریم که بدن به میزان بیشتری مایعات نیاز دارد.

همه مایعات از جمله آب . شربت . آب معدنی . عرقیات . آب جو . شراب . ماالشعیر و آب میوه را میتوان نوشید مگر آنکه پزشک نوشیدن برخی از آنها را با توجه به سنگ کلیه و شرایط بدنی شکا ممنوع کرده باشد.

تندرست باشید.

رده: سنگ کلیه مثانه کليه مجاری ادرار